书通网

当前位置:首页 > 人舍之 >

冬之乐——健身 -

时间:2020-11-21来源:大陆碰撞网

这几天,因为体重“超标”,所以掀起一股健身热。

健身第一步:仰卧起坐,当第一次做时,一个也不能做,不论我多么用力,就是起不来,顶多也是到一半就上不去了,我也很无癫痫病医院专家在线奈,我试了一个小时才发现,仰卧起坐靠的不是蛮力,而是惯性,就算用再多的蛮力,不靠惯性,也是竹篮子打水——一场空。之后就用惯性做了一个,又利用沙发的反弹多做了几个。(因为我是在沙发上做的)治疗癫痫用药治疗有什么副作用 之后不利用反弹再做的,每一个都需要尽全身之力,若是不努力,一个也做不了。咬着牙,淌着汉,循序渐进,每天新突破。现在,我可以做40多个了。

健身第二步:跳绳,跳绳嘛,我颞叶癫痫可以治好吗还不错,就不好了,爸爸掌握不了跳绳技巧,跳起来很笨拙,看上去有点别扭,双手猛摇着绳,脚跳得老高,动作不连贯;跳的不错,“唰唰”的跳的又快又多;现在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。湖北哪里治疗癫痫病更好平常可以跳30、40下了,哪位跳绳大师愿与我切磋一下,我在此恭候多时了。

我已经一点点瘦下去了,这个健身告诉,只要持之以恒就可以突破一切困难!

上一篇:小老鼠和红鞋子 -

下一篇:一个人的路诗歌

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。